日記や運動、体重や睡眠の管理などは誰でも三日坊主になりがちですよね。とは言え、小さいながらも良い習慣は、続けることによってライフスタイルを劇的に変えるきっかけともなります。本日はそんな習慣化の手助けをしてくれる『リズムケア』というアプリを…